🌟سالاد پنیر تافو با مخلوط پودر تخم کتان
مواد لازم :
▪️کاهو ۴ برگ بزرگ
▪️گوجه فرنگی ۲ عدد متوسط
▪️نخود فرنگی پخته شده ۱.۴ پیمانه
▪️پنیر تافو(موجود در بکرمارکت) ۱۰۰ گرم
▪️کنجد ۱ قاشق مرباخوری
▪️مخلوط پودر کتان با شوید و نمک آبی یک ساشه
▪️فلفل سیاه یک پینچ
طرز تهیه :
ابتدا کاهو و گوجه را خرد کنید و با نخود فرنگی پخته شده در کاسه بریزید سپس پنیر را خرد کنید و در مخلوط کنجد و مخلوط پودر تخم کتان بغلتانید و روی سالاد قرار دهید.
در آخر میتوانید بقیه کنجد و مخلوط پودر تخم کتان را هم با مقداری فلفل به سالاد اضافه کنید و با لیمو تازه میل کنید.
🌟دوغ با مخلوط تخم کتان
مواد لازم برای ۲ نفر :
▪️ماست سویا ۲قاشق غذاخوری
▪️آب نصف لیوان
▪️مخلوط پودر تخم کتان با شوید و نمک آبی ۱ ساشه
طرز تهیه :
تمام مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و حدود ۱ دقیقه مخلوط کنید در صورت تمایل میتوانید همین ترکیب را با ماست میوه ای و بدون آب به عنوان اسموتی استفاده کنید. با این نوشیدنی که حاوی میزان بالای امگا و آنتی اکسیدان است میتوان کلسترول خون را تنظیم کرد.
ساشه میکس پودر کتان ، شوید و نمک آبی زیدشت Flat seed mix
4,000 تومان
Flat seed mix
✔️۱۰۰ درصد گیاهی(vegan)
✔️منبع خالص و طبیعی امگا۳
✔️تهیه شده در شرکت گیاهان سبز زندگی
✔️وزن هر ساشه : ۸ گرم
✔️انقضا : ۱ سال پس از تولید
✔️قیمت هر ساشه : ۴ هزار تومان
✔️شرایط نگهداری : در جای خشک و خنک و دور از تابش نور خورشید
👈مخلوط پودر تخم کتان شوید و نمک آبی دانه کتان منبعی سرشار از مواد مغذی مانند فیبر ،منگنز اسید چرب آلفا لینولنیک امگا ۳ ويتامين B لیگنان و کلسیم است. این مخلوط به دلیل داشتن نمک آبی یکی از کمیاب ترین نمکهای (ایرانی منبع غنی از پتاسیم بوده و به عنوان ترکیب ضد افسردگی شناخته میشود همچنین به دلیل دارا بودن سبزی شوید در آن این محصول به شدت چربی سوز بوده و به کاهش وزن کمک شایانی میکند
موارد مصرف : قابل استفاده در تهیه سالاد ،سوپها ماست و یا دوغ استفاده در غلات صبحانه تهیه انواع سس و یا چاشنی میباشد میتوان به گوشت چرخ کرده سویا اضافه کرده و بعد با آن کوفته و یا کباب گیاهی درست کرد
15 عدد در انبار
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.